miércoles, 26 de noviembre de 2008

VIII Marcha Muntanya Benicàssim

Pues aquí estamos de nuevo, con la Marcha de Muntanya de Benicàssim a las espaldas, jeje.

Os paso la crónica que he colgado en el foro de "carreres de muntanya":

Enhorabuena a cada uno por sus objetivos conseguidos, incluso yo que he conseguido terminar y no quejarme demasiado.

La cosa comenzó con un madrugón, a las 5:30 en pie, paso por el sitio acordado a por mi compañero de penurias que nos acompañamos mutuamente (jeje) y hacia Benicàssim. A las 7 en el sitio, de noche aún, menos mal que hay montón de mesas llenas de gente para repartir los dorsales. Nos vemos en las listas, replegamos el numerito correspondiente y al bar (vaya ejemplo que marcamos).

A las 7:45 nos vamos acercando a la zona de meta, calentamos un poco, decido dejar algunas de las capas tipo cebolla aunque ahora tenga que pasar un poco de frío. Hale!!! Traca y a correr. La cosa comienza bien, subidita tipo borrego, porque como no me he entusiasmado en la primera parte....ahora ya es tarde y no puedo adelantar. Pero mejor, así vamos de xarradeta y no forzamos.

Al llegar al primer avituallamiento y meta volante seguimos hacia arriba, con buenas sensaciones, unas geniales vistas y pensando la buena decisión que tuve de venir, de madrugar y de decidirme a practicar este deporte. Así que desde el segundo avituallamiento, nos vamos hacia abajooooo!!!....buena bajada, cómoda y la hice relajada (cantando y todo). Tras el tercer avituallamiento, en el que me comentan que viene lo duro...yo tranquila (ilusa). Se me hizo más pesada la llegada hasta la senda por los caminitos cuesta arriba que la propia senda. Yo, para amenizar la cosa, siempre voy dale que te pego al palique. Y en esa subida tuve que cerrar la boca, jajaja. Dura, bonita (aunque se veía poco entre tanta vegetación) y los gemelos empezaban a transmitir signos de cansancio, pero bien.

Al llegar al Bartolo unas vistas que ni pagando por ellas..... esperé hasta el 4º avituallamiento, dónde tuve que estirar un poco los gemelos, ya que nunca me había pasado esto antes y me los notaba cargados. Estiramientos y vamos que nos vamos!! Bajada muy pedregosa, genial, buen ritmo....a mi marcha. Al compañero le tocaba ir esperando a la torpe, jajaja. Gracias por acompañarme en esta carrera.

Al llegar al asfalto, nos comenta el Sr. Policía que quedaban 15 minutos....joer, en moto será. Hasta el campo de cross (que dicen que es lo más pesado) se me hizo eterno. Flato, trompazo con una piedra que me salta al tobillo, piernas cansada y momentos en que piensas...." ¿qué coj.... hago yo aquí, leche?...pero bueno, me dan ánimos, me consuelan (jeje) y sigo hacia abajo (qué remedio!).

Llegamos al último avituallamiento, salimos del barranco y todo genial hasta meta. Buenas sensaciones de nuevo, adelanto en el último tramo a bastantes corredores y llegada a meta en 3:25:31.

Tras ello, se me comienzan a enganchar los gemelos. Y eso que me encuentro (me encuentran, mejor dicho) los compañeros del foro.....ejem. "Hola, qué tal? Mejor que yo, seguro, jajajaj.

En fin, saludo, dos besos....encantadores todos ellos. La verdad es que recuerdo a ferrato74, Supertakito, Patry, Karmele (que me las encontré en las duchas) y alguno más que ahora no se exactamente quienes eran. (mil perdones). Otra vez me fijaré más.

Me tuve que ir corriendo al masaje, ya que no podía ni estar de pie. Eso nunca me había pasado. En fin...alguna vez la primera.

Ducha y a casita a descansar.

En resumen, una bonita experiencia, subida al Bartolo (que aún no había hecho), encantada de conocer foreros y de disfrutar de un domingo entre buena gente. Dar las gracias a Pere, que me sufrió durante toda la carrera y a todos los que me apoyan desde un lugar u otro.

Podéis ver fotos de la carrera en las siguientes direcciones:

http://picasaweb.google.es/rafapobo/MarxaBenicasim2008#
http://picasaweb.google.es/Runningcastello3/Benicassim08#
http://picasaweb.google.es/patrykinder/MarxaBenicassim2008#

Saludos y hasta pronto.

domingo, 23 de noviembre de 2008

K 25, Trail de la Calderona.

Saludos de nuevo:
Hoy os cuento la experiencia de correr por primera vez, y única por ahora, la K 25: el Trail de la Calderona. Una exigente carrera por montaña organizda por nuestros amigos del club cxm consistente en 25 km y 1700 metros de desnivel positivos acumulado.




El domingo día 6 de abril de 2008 fue el día elejido para la prueba. Todo comenzó como quien se apunta a cualquier carrera, pero esta no es cualquier carrera, es la K 25. Ufff.

El momento más emocionante y que me costará olvidar (espero no hacerlo nunca), fue estando a 100 escasos metros de la meta. Cuando ya ves que terminas, que ya llegas, que has estado durante casi 5 horas pateando monte y se te pone hasta la piel de gallina y te falta respiración. Ves que ya lo tienes hecho, que hace un año ni se te hubiera ocurrido presentarte a la carrera y animabas a los que corrían pensando....esta gente...qué valor que tienen, qué locos deben estar y qué fuerza de voluntad.

Ahora se ve desde otro ángulo, se vive, se siente. Ha sido una experiencia inolvidable y, aunque terminé pisándome el tiempo los talones (4:58:33) ....ha merecido la pena. Y mucho.
Os dejo un vídeo de cómo llegué a meta:


video

Empezamos a las 9 de la mañana y subimos durante 5 km hasta el Alto del Pino. Para volver a bajar pasando por el interior del castillo de Serra y llegando al polideportivo en menos de 1:45 minutos (9 km) para entrar en tiempo y poder continuar.

Superado el primer obstáculo te enfrentas a 3 picos, subiendo siempre por sendas. Ni que decir tiene que el recorrido es una pasada, pasas por un barranco saltando de piedra en piedra, subes por cortafuegos, bajas, entras de nuevo por el río, etc...

En el km 18 ya venía el coche escoba pisándonos los talones. Un chaval muy majo con un dorsal donde podías leer: "granera". Así que llegamos a Rebalsadores un poco apretados de tiempo y de calor. A partir de allí tienes una bajada "técnica" de unos 4 km hasta que llegas de nuevo al polideportivo y esta vez al final de la K25.

Salimos aproximadamente unos 300 o más y muchos compañeros se quedaron en el camino por lesiones, caídas y demás, o no entraron en tiempo en el primer control. Ánimo a todos ellos y a la próxima va la vencida.

Felicitar a la organización de la K25 por el recorrido, la señalización, el montaje del chiringuito, las instalaciones y por la gran idea que tuvieron en su día. Así como por su gente y por los voluntarios que colaboraron en todo lo posible.
El año que viene nos volveremos a ver.

En fin....gracias de nuevo y vuelvo a destacar que, para mi, ha sido una gran experiencia, ya que el único objetivo era poder terminarla.
Como hoy he podido ver, desde cxm han puesto un anuncio de la crónica en su página web:
http://traildelacalderona.blogspot.com/2006/05/experincies-jordi-bort.html
Gracias.

De todas formas aquí hay más fotos de la carrera:
http://traildelacalderona.blogspot.com/2008/06/fotogaleria-k25-serra-2008.html
Un saludo y pronto más.

sábado, 22 de noviembre de 2008

1ª Duathlón Cross "Sierra de Utiel"


Bienvenidos de nuevo: continuando con los acontecimientos os contaré la primera duathlón en la que participé.

Fue el 24 de enero de 2008, en
Utiel. Organizaban la Iª Duatlón Cross de Promoción de Utiel, consistente en 5 km corriendo, 18 km en BTT y otros 2,5 km corriendo de nuevo.

La mañana se planteaba dura, aunque el único propósito era terminar la prueba, ya que me habían comentado que era bastante exigente al ser de cross. Yo, como siempre...ni idea, jajaja.

Nos dieron la salida a las 10:01, un minuto más tarde que a los participantes masculinos. Vaya tela.....era por si nos amontonábamos, jajaja. O por si les quitábamos el premio.

Pues eso, corrimos por un circuito de constantes subidas y bajadas por monte que me resultó bastante duro, para luego pasar por boxes y recoger las bicicletas. Allí te puedes cambiar de zapatillas para ponerte las que van con los pedales automáticos en la bici, ponerte el casco (pieza fundamental) y recuperar algo el aliento.

En este tramo, como no, iba la última; así que sin prisas y con mucha calma cogí la bicicleta y bajé por una senda tipo "trialera", para luego seguir subiendo y bajando. Lo duro fueron los grandes cambios de ritmo y de pendiente. Al final de la primera vuelta al recorrido en bici, había una fuerte subida donde me encontré con los últimos participantes que iban delante justo de mí. Sabiendo que correr no es mi fuerte, decidí pasarles en ese momento ya que tenía la oportunidad de hacerlo.
En la segunda vuelta al circuito de la
bici fui ganando posiciones hasta que, para mi sorpresa, llegué a boxes en segunda posición femenina.
Allí me cambié el calzado y empecé a correr otra vez. Esos fueron los peores momentos de la carrera, las piernas no te responden y no puedes correr. Menos mal que simplemente fueron 2,5 km y al final logré no perder la posición que ocupaba.

Así que esa fue la carrera, llegué en segunda posición como podéis ver en la foto.

Dar las gracias a todos los que me apoyaron, y sobretodo a quién me acompañó durante la mañana, animándome desde cerca y haciéndome apretar el paso cuando las fuerzas ya me fallaban.
Gracias.

Este año repetiremos.

Un saludo y hasta la próxima.

viernes, 21 de noviembre de 2008

1ª Marcha Montes de Tuéjar, 2 diciembre 2007.

Pues eso, esta fue mi primera carrera.

El día 2 de diciembre, con algo de sueño y de frío nos dirigimos a
Tuéjar, al pueblo vecino a ver cómo se me daba esto, jeje. He de confesar que estaba cagada, me daba miedo no poder terminar, ya que eran 20 km pero un desnivel de más o menos 650 m, poco desnivel (eso lo digo ahora, jajaja).

Pues empezamos con calma, tanta que cuando se terminó la carrera iba genial. Las piernas descansadas y todo. Aunque eso sí, la cara me delataba.

Los primeros 6 km fueron un
paseíto por el río, subiendo luego hacia Tuéjar, para terminar cruzando la carretera por el collado de Espés e iniciar así la subida al mirador del Azud. Tras ello, fuerte bajada por Andariel hasta el camino del Azud. Paseíto venga a entrar y salir del cauce del río y llegada a meta.

Bocata, masaje, ducha y a casa, señores!


Al final un tiempo de 2:25:03. Para empezar no está nada mal. video

¿¿Qué es esto de correr por montaña??

Bueno, pues eso mismo: hacer una ruta por montaña lo más rápido posible, vamos....lo más rápido que tu cuerpo te deje.

Todo comenzó trabajando en la BRE de Chelva, entrenando y haciendo la formación física reglamentaria. El Pico ese del Remedio...algo ha de tener...vamos, lo que no tiene es remedio.
Sí, sí....ahí comienza todo.

-Nando, ¿qué hacemos hoy?
-Pse....deja que piense...mira! Ya está, nos subimos al Remedio!
-¡¡Cómo!! Jajaja, va...déjate de bromas...

Y en 45 minutos en el Remedio (la ermita, eh?). El Pico aún no.

Pues eso, así de simple. Y un día tras otro, hasta que me enganché a eso de ir corriendo a los sitios. ¿Será la "adrenalina" lo que engancha? No sé, pero la sensación de ir donde quieras corriendo es una pasada.

Y poco a poco, empecé con algunas carrerillas, que os contaré más adelante.

Gracias a todos los que me habéis apoyado en esta locura desde el principio. Ahora es parte de mi vida.

Un saludo.

jueves, 20 de noviembre de 2008

VIII Marcha Muntanya Benicàssim

Bueno, ahí vamos.

A por la VIII, aunque para mi sea la primera. La carrera más larga que hago hasta ahora: 26 Km y +1100 m de desnivel.

Con muchas ganas e ilusión el domingo a Benicàssim.
Crónica para el lunes si puedo escribir. Jajaja.

Saludos.

lunes, 17 de noviembre de 2008

Bienvenidos


Saludos a todos:

Desde este pequeño espacio se intentará hacer la vida más llena y agradable a todo aquel que se acerque. Eso sí, si está dispuesto a ello.
También habrá un pequeño repertorio de mis aficiones.

Espero os guste mi pequeño mundo aparte.

Un saludo.